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Mitte

Die physische Mitte ist dein Bauch. Die emotionale Mitte ist dein Herz. Die Mitte steht für Ausgleich:

Ausgleich zwischen dem männlichen und weiblichen Anteil in uns.

Ausgleich zwischen Unruhe und Ruhe, Tun und Nicht-Tun.

Ausgleich zwischen Suchen und Finden.

Mit anderen Worten: Wir sorgen mit dem Prinzip von Yin und Yang für einen Ausgleich, um wieder in unsere Mitte zu kommen.

Mitte bedeutet auch, sich zu fragen, was kann gehen und was darf kommen? Wovon kann ich ablassen, um Raum zu schaffen für Neues?

 

Der April eignet sich ganz wunderbar, um sich nach dem Winter und dem Rückzug bereit zu machen für neue Herzensangelegenheiten. Im April, wenn die Temperaturen wieder steigen, kommt auch in uns wieder eine Kraft auf, die wegweisend sein kann. Komm in deine Kraft und finde Mitte.

Wir starten in den Tag mit kräftigenden und dynamischen Yoga-Übungen. Die Yoga-Praxis am Abend hat einen ruhigeren und restorativen Charakter und schließt mit Atem-Übungen und einer angeleiteten Meditation ab. Yoga-Philosophie gehört genauso dazu wie Raum für Reflexion.

 Yoga-Erfahrung ist für das Retreat von Vorteil.

Jeanette Lausen, Anusara-

Inspired™ Yogalehrerin

Jeanette unterrichtet seit 2014 Anusara Yoga und gibt diesen Yogastil voller Freude weiter. Ihr liegt es besonders am Herzen, dass ihre Yoga-Retreat-Teilnehmer durch die Yoga-Praxis an ihrer Einzigartigkeit wachsen und sich mit ihren Stärken verbinden. Jeanettes Unterricht zeichnet sich aus durch Präzision, Ausrichtung, Inspiration für die innere Haltung und Humor.

Weitere Infos zu Jeanette Lausen und ihrem Retreat unter: https://www.jela-yoga.com/yoga-retreat-ostsee-april-2022/

 

Leistungen & Programm Yoga Retreat

 

Ich unterrichte Anusara® Yoga. Kraftvoll und dynamisch am Morgen und ruhig und entspannend am Abend. Die Yoga-Philosophie zieht sich wie ein roter Faden durch die einzelnen Stunden, sodass der Impuls vom Beginn der Yogastunde immer wieder auftaucht und meine Wort auf dich treffen – manchmal mitten ins Herz. Oder in den Bauch, weil du ihn halten musst vor lachen. Denn Humor ist mir ganz wichtig und ein ganz natürlicher Bestandteil meines Unterrichts.

Die Abendstunden sind etwas länger, damit auch Raum für Pranayama und Meditation ist.

 

SONNTAG, 24.4.2022

Individuelle Anreise
17.00 – 19.00 Uhr Yoga
19.30 Uhr Abendessen

 

MONTAG, 25.4. – MITTWOCH, 27.4.2022

8.00 – 9.30 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
17.00 – 19.00 Uhr Yoga
19.30 Abendessen

 

DONNERSTAG, 28.4.2022

8.00 – 9.30 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
individuelle Abreise

Preis für das Retreat 279 Euro.

Anmeldung direkt bei Jeanette: jeanette@jela-yoga.com 

Leistungen & Preise Hotel

 

4x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück

Tee und Wasser, Nüsse und saisonales Obst im Yogaraum

3x 2-Gang Abendessen (ohne Getränke)

 

Studio für zwei Personen pro Person
(Studio 45-53m² – je nach Verfügbarkeit)                       449 Euro

Kl. Suite für zwei Personen
(43-53qm) geteilt pro Person                                           505 Euro

Studio Schleiblick  für zwei Personen
(53 bis 63 m²)  pro Person                                                 465 Euro

Großes Premium / Deluxe Suite als Dz
(70 m²)  pro Person (beschränkte Verfügbarkeit)          545 Euro

Dz als Einzelzimmer (25 qm)
(beschränkte Verfügbarkeit – da haben wir 2 Zimmer) 575 Euro

Studio (43qm) als EZ                                                            609 Euro

Studio mit Schleiblick als EZ                                               649 Euro