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Ab Oktober finden in unserem neuen, 160 m² großen Yogaraum neben Yoga und Retreats auch Workshops und Seminare statt. Bei Workshops unterschiedlicher Art, gutem Essen und frischer Seeluft kommen Sie wieder in Ihre Kraft, Körper und Geist können regenerieren. Hier erhalten Sie einen Überblick der Workshops im Pierspeicher Boutique Hotel in Kappeln.

Workshop-Serie mit Birgit Löbsack

21. November 2020 von 15.-17.00 Uhr Yin & Yang

Erfahre die Unterschiede zwischen Yin und Yang. In der chinesischen Philosophie beschreibt das Yin-Yang Prinzip zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aber keineswegs gegenseitig ausschließen, sondern einander ergänzen. Yang steht für die Bewegung und Yin für die Stille. Nur wenn beide Prinzipien im Gleichgewicht sind, kann die Energie (Qi) ungehindert fließen. In dieser Yoga Praxis starten wir mit einer dynamischen und wärmenden Yang Sequenz und im Anschluss widmen wir uns dem kühlenden und entspannenden Yin Yoga.

Preis für den Workshop: 30 Euro

Anmeldung unter Pierspeicher Boutique Hotel

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12. Dezember 2020 von 15.00 -17.00 Yin & Yoga Nidra

 

Es gibt drei Grundprinzipien des Yin Yoga und die lernst Du heute kennen.  Danach tauchst Du tief in eine ruhige Praxis des Ankommens und Loslassens ein. Mit ausgesuchten Asanas dehnen wir sanft die Hüften und den Beckenbereich. Du bekommst viel Zeit und Raum, um in die tieferen Schichten der Hüftmuskulatur hinein zu spüren und angespannte Emotionen aufzulösen und nachher schwebst Du ein bisschen wie auf Wolken. Zum Abschluss darfst Du in Yoga Nidra, dem Schlaf der Yogis, völlig regenerieren.

Preis für den Workshop: 30 Euro

Anmeldung unter Pierspeicher Boutique Hotel

23. Januar 2021 von 15.00 – 17.00 Uhr Yin & Achtsamkeit

„Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten.“ – Jon Kabat Zinn

Was das mit Yin Yoga zu tun hat, erfährst Du heute. Yin Yoga eignet sich perfekt zur Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen werden wir schnell mit unseren eigenen Denk- und Verhaltensmustern konfrontiert und lernen uns so besser kennen. In der ruhigen und zugleich intensiven Yin Praxis üben wir uns daher in Geduld, Loslassen, Akzeptanz und Vertrauen. Wir beenden die Class in einer geführten Meditation.

Preis für den Workshop: 30 Euro

Anmeldung unter Pierspeicher Boutique Hotel

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Die Workshop-Serie bei Birgit Löbsack ist für Yogis alle Levels und Nicht-Yogis geeignet. 

Bei Buchung aller drei Workshops € 85,- 

Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke 

Im Yogaraum sind Matten, Decken und Bolster vorhanden, wir empfehlen aber wegen Corona das eigene Equipment mitzubringen.  

Anmeldung unter Pierspeicher Boutique Hotel

Workshop mit Sarah_lena

Neujahrs-Workshop: Bewusstverbunden in das neue Jahr

Nutze den ersten Tag des neuen Jahres für einen Rückblick auf die vergangenen und den Ausblick auf die kommenden 12 Monate und richte hierbei den Fokus auf deine ganz persönliche Selbstfürsorge.

1. Januar 2021 von 14-17 Uhr

Preis für den Workshop: 35€

Anmeldung unter yoga@pierspeicher.de oder direkt bei Sarah-Lena

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